Como ter uma Beleza natural

Toda mulher tem sua beleza e suas características que a tornam única e especial. A beleza natural, que vai muito além da aparência física, pode ser apreciada nos mínimos detalhes, seja num toque de cabelo, na forma de agir, seja naquelas marquinhas que se formam quando a pessoa sorri, as famosas covinhas, não é verdade?

Quer saber como destacar a sua beleza natural? No post de hoje, separamos algumas dicas que vão te ajudar a cuidar melhor do seu corpo e destacar as suas qualidades naturais. Acompanhe com a gente!

Aceite o seu rosto 

Aprenda a aceitar e a amar sua pele mesmo que não esteja tão limpa ou com um tom uniforme. Você pode usar produtos naturais como manteiga de karité para ter um tom mais uniforme no rosto, óleo de alecrim para acne, óleo de chá de árvore para acnes inflamadas e hamamélide para acalmar os efeitos da vermelhidão. 

Adicione poucas gotas no seu hidratante noturno. Suplemente adicionando mais vegetais e frutas na sua dieta e consumindo bastante vitaminas D e C. Lembre-se de esfoliar sua pele não mais que 3 vezes por semana. Não faça com mais frequência, pois pode fazer sua pele ficar vermelha. Enxágue o rosto de manhã com água fria e use uma loção que não contenha álcool. Coloque a loção em uma garrafa de spray para coloca um pouco durante o dia todo e, em seguida, coloque um creme umedecedor com protetor solar.

Acredite que você é bonita. 

Não há nada mais bonito – A forma mais eficiente é tendo uma dieta BALANCEADA e fazendo bastante exercício. Comece fazendo uma caminhada com os amigos, fazendo aulas de dança ou fazendo uma corrida ao redor do quarteirão todos os dias.

Mantena a naturalidade da pele

Antes de partir para as dicas práticas, vamos destacar três aspectos que diferenciam e realçam a naturalidade de qualquer mulher: a pele, os cabelos e os dentes. Mas calma, não vamos dizer aqui que você precisa ter a pele de um bebê ou ter os dentes perfeitos e até azuis de tão brancos. Não. Definitivamente não é essa a ideia.

A questão é que manter a pele bem tratada (respeitando e aceitando a sua idade), os cabelos bem cuidados e os dentes saudáveis, você terá andado praticamente todo o percurso para saber valorizar as suas qualidades físicas. Vamos entender melhor o porquê:

durma bem

Dormir bem, além de restaurar as energias do corpo, ajuda a regular o organismo no combate a algumas doenças. Procure ter noites de sono entre 7 e 8 horas e sinta-se mais renovada, bem-humorada e disposta durante o dia!

faça atividades fisicas

As atividades físicas colaboram em tudo na vida de uma mulher! Além de diminuir os efeitos da ansiedade, acelerar o metabolismo e ajudar no controle do peso, praticar exercícios é uma ótima forma de fazer você se sentir mais saudável e mais confiante com o seu corpo. Pequenas doses de endorfina são capazes de aumentar qualquer autoestima, viu?

Escove as suas pérolas brancas. 

Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, seguido de um enxaguante bucal. Use fio dental à noite, antes de dormir, e masque chiclete sem açúcar depois das refeições para promover o fluxo de saliva, que diminui a possibilidade de cáries ao prevenir a formação de placas ácidas. Certifique-se de ir ao dentista duas vezes por ano para fazer checkups e limpeza. Para manter os dentes brancos, tome bebidas ácidas fortes como café ou refrigerante com canudo para prevenir a corrosão do esmalte do dente.